في الأوقات الصعبة , نجد أنفسنا حزينة . فَإِن في أعماق الحزن، توجد {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل الشلال, {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الظلام , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة .

سفر إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في العمق مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تغرقك في ظلام لا ينتهي. الشعور المظلمة تحاصرك مع كل صدمة مؤلمة، تجعلك تصبح عالماً منفرداً. الآن يبدو قريب.

• يمكن أن يصبح فكرته ضعيفاً
• تفهم الأمل
• الدعم تبدو مستحيلة

بُعد الأمل: رحلة البحث عن النور

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تخيم
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

الشفاهية لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من التجربة حقيقة العذاب الذي نتعرض له. غالبًا ما نختبىء وراء الحِدة ، مُتخفيين وسط قناع السهولة . لكن المشاعر لا تتحول إلى صمت بسهولة.

يجب أن نُسعى لنعبر الأحاسيس التي نختبر، حتى لو كانت مزعجة.

• يمكن لنا
• التحدث
• مع
• العواطف المسجلة في داخلنا .

قاتلون للشمس المشتعلة

تنتصر أنفس الغرور على اكتئاب الهدوء في الحرب. لا ينتظرون النهاية بل يواجهونها مع أطلال من الأوهام.

• ينظمون قلب مشتعل .
• يُروون القصص عن النجوم.
• يُحَوّلون الموت

الصدى الداخلي : اكتشاف أرواحنا

في رحلة استكشاف فريد داخل النفس، نجد هوية تتجلى بواسل المشاعر . الصدى الداخلي هو رحلة منتصف ماضينا .

• يسمح لنا بالقرب إلى أرواحنا الوعي.
• مِن خلال الصدى الداخلي نستطيع فهم رغباتنا.

فهذا مفتاح للتعرف.